做瑜伽30天能瘦下来

如果能够每天坚持做瑜伽。一般的30天左右就能瘦下来。瑜伽瘦身效果好坏。每天做的时间很重要。一般的每天做30分钟~60分钟就可了。在做瑜伽的同时。还要注意控制饮食。避免吃一些高热量和高脂肪的食物。否则效果很难显现。