篮球投球时需要将手掌张开。用投篮手的手掌以及手指接触球。手心不要接触球。将球举起置于头顶的上方。两只手要形成倒”V“字。右手的手肘、手腕、肩、手要形成3个90°。双腿站姿与肩同宽保持身体平稳。双膝内扣或是平行站立。

蓝球投球的姿势

1、投篮前需将手掌张开。用投篮手的手掌以及手指接触球。但是手心不要接触球。在球与手之间保留一定的空隙。投球的过程手比较的柔和。这样球的旋转度会更高。

2、投篮时将需要将球举起置于头顶的上方。两只手要形成倒”V“字。这样可以避免球体遮挡自己的视线。注意自己的右手的手肘、手腕、肩、手要形成3个90°。

3、双腿站姿应该与肩同宽保持身体平稳。双膝内扣或是平行站立。尤其是在急停投篮的过程使使用膝内扣站姿。让身体形成“沙漏”状。常规的投篮需要按照屈膝、叠腹以及压腕的顺序进行。