跑步可减轻斑点

经常跑步可以起到缓解减淡斑点。但是不能彻底消除。跑步可以改善体质。使身体的抵抗力增强。也可改善体虚肥胖等现象。跑步出汗较多。能加速新陈代谢。在一定程度上淡化瘢痕。但需长久坚持。不可急于求成。以免损伤身体。