跑步时出现右下疼痛的情况。主要是因为运动前没有进行足够的热身运动。运动前吃了吃了可乐、雪碧、薯片类、豆制品等容易产生气体的食物。以及运动后体内的水分和生理盐大量流失和肌肉疲劳引起的。

跑步时腹痛的原因

1、热身不足

跑步时出现右下腹痛的情况。可能是因为运动前没有进行足够的热身运动。身体各肌肉和关节没有被完全舒展开。再进行剧烈运动时。很容易出现腹痛的情况。

2、胃肠痉挛

在运动前如果吃的太饱。或者是吃了可乐、雪碧、薯片类、豆制品等容易产生气体的食物。运动后就会发生胃肠痉挛。而出现疼痛的主要部位就是在腹部。

3、缺少水盐

人体在进行大量运动后。体内的水分和生理盐会大量流失。身体正常的代谢功能就会受到影响。再加上剧烈运动后肌肉疲劳。就会出现腹直肌痉挛性疼痛。