2012年NBA选秀时的利拉德体测试训堪称震撼人心。CBA体测中被称为"夺命十七折"的高强度训练项目，在他看来不过是轻松的热身环节。身高仅1米88的大龄新秀凭借惊人的身体素质和职业态度，在第六顺位被开拓者选中。

热身环节已展现出非凡强度：利拉德在腰间系上约30公斤的阻力带进行滑步训练。这种大阻力高心率的运动方式能快速激活心肺功能进入竞技状态。滑步分为三种类型——斜后方滑步、横向绕障滑步以及退场时的滑步动作。伴随着急促的喘息声和球鞋摩擦地板的声音，这种高强度训练已让旁观者感到吃力。

紧接着是令人咋舌的急停投篮测试：带着30公斤负重从三分线外冲刺后完成急停中投。这项考验核心力量与投篮稳定性的动作对普通人而言近乎不可能完成的任务，但利拉德却轻松应对30次投篮全部命中。更令人惊叹的是最后一球直接冲到篮下完成暴扣，连拽着阻力带的工作人员都被带动起来。

没有休息时间的连贯测试随即展开：4个点位进行深蹲炸球与刺探步交替投篮训练。每个点位12次投篮共计48次出手，利拉德仅出现两次失误且全程保持充沛体力。随后进行的底线横移测试更是充满挑战——负重状态下完成底线来回移动、中场接球滑步、三分线急停加速冲内线暴扣的动作组合。

当训练师将球抛向后场时，利拉德全速跟进完成全场快攻上篮后立即冲刺回防，在三分线外精准命中三分才算完成一组完整训练。即便出现失误也需从头再来，但这位球员连续五次完美执行没有任何差错。

最具观赏性的当属身体对抗后的半场跑动测试：与训练师在底线激烈对抗后需完成半场急停中投连续动作。这项考验耐力与稳定性的项目让利拉德满头大汗脱掉上衣继续挑战。

随着强度逐渐降低，在半场4个点位进行连续接球中投成为"休息"环节。80次出手仅出现4次失误的成绩单足以证明其卓越的手感与专注度。

当测试进入高潮阶段时，利拉德主动挑战更高难度——在体力高负荷状态下连续命中30记三分球！开拓者助教们目睹这一表现都震惊不已。最后休息时段他甚至尝试CBA体测中的"试气者"项目，在连续跳跃与快速移动中保持空心入网的状态。

为彻底释放潜能，利拉德还完成了冲刺扣篮动作。这种超越常规体测标准的表现完美诠释了NBA明星球员的专业素养与职业精神。

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