C罗自律秘诀曝光：冰箱全装矿泉水
2026-01-22 10:00
你有没有注意到C罗的一个小细节？他的健身房冰箱里全是矿泉水。即使年满39岁，他依然保持着满身腱子肉。当你看完下面的视频，就会明白C罗到底有多自律。
随着C罗打进2025年首粒进球，他距离千球纪录已经越来越近。即将年近40，C罗仍能在足坛创造纪录——而这背后，离不开他十年如一日的恐怖自律。
曾有一位瑞典美女试图邀约C罗去夜店喝酒，但C罗直接拒绝，并表示：“为了保持腹肌，我只喝水。”
此外，前曼联队友埃弗拉曾到访C罗家中做客，没想到午餐只有水煮鸡胸肉和蔬菜沙拉，这让埃弗拉直呼：“C罗就是自律的疯子！”
从出道以来，C罗就严格控制饮食。他坚持少食多餐，每天要吃6顿高蛋白、低脂肪的食物，并且从不喝含酒精的饮品或碳酸饮料。因此，他的健身房冰箱里塞满了矿泉水。
不仅如此，C罗对训练的要求也极为极致。即使早已成名，他从未懈怠过。日复一日的训练让他在休赛期也从不停歇。这也让他体脂率常年保持在5%左右。
尽管年满39岁，他依然拥有令人惊叹的肌肉线条和竞技状态。哪有什么一战成名？无非都是百炼成钢。
各位觉得，C罗会完成千球纪录吗？欢迎讨论！
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