平板支撑不能减肚子

平板支撑不能减肚子。减肚子需要燃烧腹部大量的脂肪。而平板支撑是一项静力抗阻运动。想要达到去除腹部脂肪。需要长时间坚持平板支撑运动。平板支撑主要锻炼的是肌肉。它能够让肌肉线条更加紧实、优美。具有很好的塑形作用。