做瑜伽一个小时后可以吃饭

做完瑜伽一个小时后。就可以适当的吃些饭了。因为刚练完瑜伽。我们身体会处在运动状态。此时的肠胃却正处于休息的状态。若立即立刻吃饭。就会造成肠胃负担过重。同时进食也会加快血液流动。心脏负担也会增加。