骑车膝盖痛的恢复方法

骑车后膝盖出现疼痛的现象。需要在3～7天停止腿部进行较为剧烈的运动。如果膝盖疼痛非常明显。最好是给膝盖涂抹抗菌消炎和活血化瘀的药膏。每天用热毛巾给膝盖热敷。走路时最好带上护膝。避免膝盖再次损伤。如果情况严重。最好是去医院治疗。